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5x5 - Ernährung wie
ein Boss in 5 Minuten
Mach deine Ernährung zu Chefsache – mit 25 Erfolgsrezepten, die keine Ausreden mehr zulassen.
Das Leben ist stressig, der Kalender voll, und die Zeit für gesunde Ernährung fehlt oft. Genau hier setzt das 5×5-Konzept an:
- 5 Mahlzeiten mit je 5 Rezepten
- 5 Zutaten pro Rezept
- jedes in maximal 5 Minuten zubereitet.
- 5x5 = 25 Grundzutaten für alle Rezepte
Keine Kompromisse, kein Aufwand – dafür echte Ergebnisse. Ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach mehr Energie haben möchtest:
Dieses Kochbuch ist die Lösung, die du bereits viel zu lange suchst.
„Fast Food ja – Junk Food nein.“
Ernährung mit "5x5:
Nur fett sein ist einfacher.
Warum "5x5"?
Das 5x5-Konzept ist einfach zu merken, denn 5x5 steht für:
Du bekommst alles, was du brauchst. Nicht mehr, nicht weniger.
Was ist die Essenz von "5x5"?
"Ja okay, es ist einfach. Aber wie einfach ist es wirklich und was ist das Besondere an deinem tollen Ernährungs-Buch, Tobi?"
Das hast du jetzt davon:
Das 5x5-Konzept ist einfach zu merken, denn 5x5 steht für:
Musst du noch mehr wissen?
5x5: Weil Ernährung Chefsache ist.
Ein kleiner Einblick in das, was dich erwartet. Direkt aus dem dazugehörigen Video-Kurs.
Im Video-Kochbuch erhältst du nicht nur noch tiefere Infos und ein besseres Verständnis:
Ich koche auch jedes der 25 Gerichte live, mit Stoppuhr, in unter 5 Minuten für dich.
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5x5
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"5x5 - Ernährung wie ein Boss in 5 Minuten" ist das Blueprint aus über 300 1:1 Coachings mit Unternehmern und Führungskräften. Wenn es um Abnehmen geht, erreichen wir mit dieser Ernährung bei den meisten Kunden 3-5kg Abnahme pro Monat.
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Ernährung wie ein Boss mit 5x5 - nur fett sein ist einfacher.
E-Book: Immer zur Hand
Egal ob am MacBook, auf dem iPhone oder deine Tablet, ob zuhause oder unterwegs: "5x5" ist immer dabei und und schnell zur Hand.
10.000-fach erprobt
Nicht nur bei mir selbst seit über 13 Jahren, sondern auch bei hunderten Kunden täglich mehrfach im Einsatz.
Ernährung: Gelöst
Hör auf, von Diät zu Diät zu leben. Und fang an, Ernährung endlich zur Chefsache zu machen.
Über den Autor
Mit 18 Jahren als Schulabbrecher und stark untergewichtig gestartet, habe ich durch Ernährung und Krafttraining meinen Weg gefunden: Neben dem Studium habe ich nicht nur an Wettkämpfen im Natural Bodybuilding teilgenommen, sondern auch meine ersten 40 Kunden erfolgreich gecoacht.
So war nach dem Studium klar, was ich mache: Menschen helfen, fitter zu werden und ihre Ziele im Fitness zu erreichen.
Seit 2018 habe ich mittlerweile mehrere hundert Männer erfolgreich gecoacht, ein Team aufgebaut und mein Konzept entwickelt und stetig verfeinert.
Heute berate ich Unternehmer und Geschäftsführer großer Firmen in den Themen Fitness, gesundheit und Performance, spreche auf Bühnen und veranstalte eigene Events.
Mit dem "5x5"-Konzept für die Ernährung erhältsts du meinen Blueprint für meine Ernährung und die hunderter Männer in unseren Coachings. Jahrelang erprobt, in den stressigsten Phasen und an den knappsten Tagen.
Tobias Kurz
Häufig gestellte Fragen
Es ist wichtig, deine Stärken hervorzuheben. Bieten wir potenziellen Kunden einen klaren Überblick darüber, was Sie von der Konkurrenz unterscheidet.
Schaffe ich wirklich alle Rezepte in 5 Minuten?
Ich kann gar nicht kochen. Wie schwer sind die Rezepte?
Muss ich Kalorien zählen oder Zutaten abwiegen?
Kann ich mit dem 5×5-Kochbuch abnehmen oder Muskeln aufbauen?
Warum kostet das Kochbuch mehr als andere?
Ich habe schon unzählige Diäten und Programme ausprobiert – warum sollte das anders sein?
Gibt es auch vegane Alternativen?
Brauche ich spezielle Zutaten, die schwer zu finden sind?
Ist das Buch für Anfänger geeignet?
Kann ich das 5×5-System auch mit meiner Familie nutzen?
Wie unterscheiden sich die Rezepte im E-Book und im Videokurs?
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